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要解绑抖音中的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心界面，点击右上角的菜单（三横杠）图标。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”。
4、在设置中找到“账号与安全”选项，点击进入。
5、在账号与安全页面，找到并点击“手机绑定”。
6、点击“更换”选项。
7、输入原手机号获取验证码，并输入验证码进行验证。
8、验证通过后，输入新的手机号并获取验证码，完成验证即可解绑原来的手机号。
在操作过程中可能需要输入抖音账号的密码进行验证，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服以获得帮助，解绑后，可以重新绑定新的手机号，务必确保自己操作的是自己的抖音账号，并注意个人隐私和账户安全。